admin

Бег или ходьба: что выбрать?

При условии, что Вы тратите одинаковое количество энергии, полезно как бегать, так и ходить. Опять же нужно понять, какую цель

10 продуктов, улучшающих зрение

Морковь. В этом овоще содержится рекордное количество бета-каротина , который в организме синтезируется в витамин А (ретинол),улучшающий остроту зрения. Усваивается

Как похудеть. Советы специалиста

Очень часто, люди желающие расстаться с лишними килограммами, не правильно выбирают для себя методики коррекции веса, что не лучшим образом

6 продуктов для хорошего сна

Сомнологи, специалисты по изучению сна утверждают, что одно из основных условий крепкого сна является расслабление как нашего тела в целом,

Спортивное питание

Спортивное питание – это пищевые добавки, состоящие из комплексов углеводов и белков, витаминов, минералов, микро-, макроэлементов, а также растительных экстрактов. Их

Пробиотики, пребиотики и синбиотики

Пробиотики Пробиотики — это полезные для человека непатогенные и нетоксикогенные живые микроорганизмы, обеспечивающие при систематическом употреблении в пищу в виде