Новости и статьи

9

Неважно, где Вы занимаетесь спортом: дома или в фитнес-центре, главное – добиться желаемой цели. 

Лишний вес, как много в этих словах. Попыток похудеть было много, но после того как чуть скинешь, набираешь еще больше. А в чем же дело? Может это уже возраст? И это уже не возможно?

Весна. А я опять не в форме… Знакомо? Я думаю что многим. Хотите, я открою вам одну тайну? У  вас есть время привести себя в форму! Я подарю вам три привычки, которые сделают вас чуточку стройнее.

Нормальным содержанием жира в организме считается 10-15%.
Основное значение жировой ткани для физиологии человека это охрана нашего организма от потери тепла (т.к. жир обладает крайне низкой теплопроводностью)

Огромная ценность семян льна для человека связана с наличием в нем различных органических соединений и питательных веществ. Семена льна используются в качестве ценнейшей пищевой добавки, которая к тому же считается универсальным лечебным средством практически от всех болезней.

Советы дает эксперт в области снижения веса, врач психотерапевт, к.м.н., член института функциональной медицины (США), автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снежения веса - Михаил Гаврилов.

Нам часто задают один и тот же вопрос. Как похудеть? И второй: как похудеть и при этом ничего не делать и кушать все что хочется? Или такой: почему я не худею, я ведь почти ничего не ем?

Физиологически с возрастом вес тела увеличивается за счет отложения жира, в так называемых жировых ловушках, в области груди, живота, бедер, шеи. При этом уменьшается подвижность.

Что эффективнее и полезнее, бег или ходьба? Многие ответят, что бег, так как ходьбу не все воспринимают всерьёз. А зря.