10 советов для правильного измерения артериального давления.

Сейчас на рынке много приборов для измерения АД– тонометров. Они бывают механические, полуавтоматические и автоматические. Чтобы прибор показывал точные результаты, важно придерживаться следующих правил:

1.Минимум за 30 минут до начала измерения не принимайте крепкий чай или кофе, не курите.


2.Не измеряйте артериальное давление сразу после физических нагрузок.


3. Во время измерения не двигайтесь, не разговаривайте, иначе Ваши показатели увеличатся на 15-20 мм. рт. ст.


4. Освободите руку от одежды. Предплечье не должно быть сдавлено.


5. Правильно накладывайте манжету: не слишком слабо, но и не слишком туго. Нижний край манжеты должен быть выше локтевого сгиба на два пальца.


6. Расположение руки – на уровне сердца.


7. Измеряйте артериальное давление сидя на стуле со спинкой или лежа.


8. Полный мочевой пузырь завышает показатели до 30 мм. рт. ст. Перед измерением сходите в туалет.


9. При повторном измерении нужно выдержать интервал 3-5 минут.


10. Измеряйте артериальное давление в разное время суток, не менее двух раз. Показатели записывайте.

Контролируйте Ваше артериальное давление, применяя эти простые правила.

Болезнь легче предупредить, чем лечить!