10 популярных массовых спортивных направлений в Алматы по версии MedPro.kz.

Топ представлен спортивными направлениями, где занята большая часть населения нашего замечательного мегаполиса. Популярность основывается на занятии спортом «для себя». В десятку вошли как довольно таки молодые виды спорта, так  и уже с определенной историей, которые стали популярны у нас в стране сравнительно недавно, или набирают новый виток популярности среди жителей Алматы. Как говориться, все новое - хорошо забытое старое.

Причина популярности: построение красивого тела, здоровье.

10. Воркаут – уличный фитнес – физические упражнения выполняемые с собственным весом на специальных оборудованных спортивных площадках (брусья, турники, лестницы и т.д.).


    Что дает? построение красивого тела, здоровье.

 

9. Кроссфит – молодая, но стремительно набирающая огромную популярность программа силовых упражнений, состоящих из постоянно меняющихся упражнений высокой интенсивности с элементами тяжелой атлетики, гимнастики, гиревого спорта, легкой атлетики, плавания и др.


     Что дает? Улучшение общей физической формы, выносливости, готовность преодолеть любую жизненную ситуацию, которая требует хорошую физическую форму.

 

8. Йога.  Духовные, психические и физические практики индуизма и буддизма основательно овладели умами и сердцами наших соотечественников.


   Что дает? Физическое здоровье, просветление.


7. Катание на коньках. Приобрело большую популярность с выходом на телеэкраны проекта "Ледниковый период". Довольно- таки популярное времяпрепровождение для алмаатинцев.


   Что дает? Хорошее настроение, заряд бодрости, сжигает калории.

 

6. Единоборства. Сюда входит и старый добрый бокс, самбо, казакша курес, муай тай и др.


Что дает? Улучшение общей физической формы, выносливость. 

 

5. Тяжелая атлетика (Бодибилдинг)- наращивание и развитие мускулатуры с применением отягощений.


Что дает? Построение красивого тела.

 

4. Велоспорт. Очень активно и быстроразвивающееся движение на просторах Алматы.


Что дает? Улучшает работу сердечно сосудистой системы, выносливость, борется с жиром в твоем теле.

 

3. Теннис.


Что дает? Улучшение общей физической формы, ловкости, гибкости.

 

2. Футбол


Что дает? Улучшает работу сердечно сосудистой системы, выносливость

 

1. Лыжи и сноуборд. Повезло алмаатинцам с горами!


Что дает? Укрепляют опорно-двигательный аппарат, координация, хорошее настроение.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

MedPro.kz